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7 F. K# K% d+ X6 `0 h特色：肉、蔬菜、蛋皆有的大阪燒，兼具豐富營養與美味，做法也不難，只要控制煎麵餅時的油量，以及醬料、美乃滋的分量，大阪燒也是很方便、健康的料理。想加什麼料都沒問題，把家中剩菜煎一煎又是另種美味，不失為省錢料理新招！
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食材：高麗菜、低筋麵粉、柴魚高湯、蛋、培根、豬排醬、番茄醬、蜂蜜、蘋果泥、美乃滋 / n: O$ x/ w: d8 ~7 y- m7 P

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, L5 o. E  l1 O. W做法：
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' \5 h! A- v* c( R1.製作麵糊，將麵粉與柴魚高湯以1：1比例混和，加適量全蛋打勻。
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% q  u( b1 \3 o3 V2.將高麗菜倒入調好的麵糊中，麵糊倒到鐵板上慢煎，一邊煎培根。
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3.邊煎邊戳麵糊，無液狀時即可翻面，將並培根壓在麵餅下。9 y# G9 |) `# K: E6 R5 o
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4.麵餅煎至全熟、香氣飄散出來即可裝盤，塗上豬排醬+番茄醬+蜂蜜與蘋果泥調成的醬料，再灑上柴魚片與海苔粉添香，並依喜好擠上美乃滋即完成。, ?3 l3 e  u  s( X' @2 V" c" ^7 g& Q

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楼主大哥这还叫不难啊，我真不知道你说的这些食材那里能买到，有些都是头回听说。