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5 l! L6 q: v; I. S烹制方法（三人份）　
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- f# C) ]+ g2 H5 l    材料：番薯叶(388克)、红辣椒(半只)、蒜(4瓣)
8 I8 ]( a, D) `3 P; g　　调料：油(3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、盐(2汤匙)、蚝油(3汤匙)、米酒(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)
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5 f# m' a! p" D0 n6 t1 番薯叶摘去老茎，用清水冲洗干净；红辣椒切成丝；蒜头拍扁去衣；将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调成生粉水。) ?- e/ a- ?& p2 `9 p- R

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2 烧开锅内的水，加入1汤匙盐和2汤匙油，放入番薯叶烫至叶子变软，捞起沥干水。
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3 烧热锅内3汤匙油，以小火爆香蒜粒和红椒丝，倒入1杯清水；加入3汤匙蚝油、1汤匙米酒、1/3汤匙白糖和1/5汤匙盐拌匀煮沸，倒入生粉水勾薄芡。
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4 放入汆烫好的番薯叶翻炒均匀，即可上碟。
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! r9 S2 N+ s$ N( R厨神贴士
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  B+ U% @, [! J, `1、番薯叶须用沸水汆烫后再下锅烹调，可去除番薯叶的苦涩味。5 P6 s( |0 {( p* Q
2、蚝油是用生蚝与盐水熬成的调味料，用来炒菜可增加菜肴的鲜味，因此炒番薯叶时，不宜放过多的调料，以免盖住蚝油的鲜味。$ _6 l5 m( f$ J; z- F# E
3、在熬煮蚝油酱汁时，火候不能过大，否则容易溅起油花烫伤人。$ X$ l/ U! P2 `/ N; O1 W
4、酱汁煮好后，倒入番薯叶拌炒的时间要短，待番薯叶拌炒入味后便上碟，否则番薯叶容易变得软烂、不爽口。, |& t; b9 ^, z! S) q& L: ^' u0 c7 Y+ S: |

我这人不会做菜，这种简单的菜最适合初学者了。谢谢。