原料：
! R# s# Y6 q( r: H南瓜、蒜容、糖、盐。# Q3 a: ?5 @6 Y
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做法：
) e2 j7 p& d7 T/ T" u1 A" F1、油烧开后，把蒜容爆香。- m( r2 X' r7 j/ N

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" V$ Z. y- @$ |2 @5 b2、把南瓜放进爆炒。
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3、加上清水煮# m- U8 ]' A$ ?9 p
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4、加入糖。盐。煮到南瓜开始有点溶烂时即可。
7 ]- f, \0 v' D9 \2 t0 p& A（注：糖一定要放多，听当地人说：要做的好这道菜，主要是糖，本来南瓜是带甜的，但加了糖，更加容易把南瓜的味道带出。）
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7 w3 Z( f5 I0 b1 z& J* t% G: {" K% l5、成品！
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我回去就做,多谢楼主奉献做法,要是好吃再来感谢.