炸香椿鱼  [图文]
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6 @0 y0 r' d; I" i+ s8 I; _工艺：脆炸    口味：炸烧味" B5 y+ k+ [# X3 G

& R4 v* v/ B% N) t1 b, _" H9 q主料：香椿(100克) 0 K2 q0 v# D: R, ?! x+ {

0 E1 Q% w, n* q& }辅料：小麦面粉(50克) 鸡蛋(75克) 淀粉(蚕豆)(10克)  
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' Z( e; K+ M% k/ j& u! S4 C+ e调料：椒盐(5克) 菜籽油(40克) 盐(2克)  + A+ ~3 s. f& s$ v" g, R0 i: a( l. r

/ D6 m* Y# K4 a! D类别：素斋菜  陕西菜
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制作工艺
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1. 香椿用清水淘洗干净，放入碗中，加精盐，腌1 分钟取出，搌干水；
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2. 取碗一只，放入面粉、鸡蛋、油清水50毫升，搅拌成蛋面粉糊；
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3. 炒锅置旺火，注入油，烧至六成热，将香椿裹上蛋面粉糊拌匀，投入锅内炸成金黄色捞出，码入盘内，撒上椒盐即可食用。$ E& C: q' Q  H- _

3 i2 Z- u; Q- d+ `0 q. P工艺提示0 U* C( @$ D9 a- i5 s

9 H) Q, W( E6 b1.搅拌蛋面粉糊，不可用劲，若起面筋，则质?~不酥。
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  f0 o- g% T7 D+ }$ n2.油炸香椿鱼，炸时要分次下锅，保持火色均匀。
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3.香椿选初春头茬嫩芽为佳，挂糊不要过厚，以炸松酥为好；
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5 O- Q1 [5 W% H: [6 y9 z4. 因有过油炸制过程，需准备菜籽油1000克。  m! t/ c/ D3 h5 p

2 e3 B, g( Q, B. N) O$ |菜品口感
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0 a& H4 U! S: L, I成品外皮金黄酥松，香椿碧绿脆嫩，香味特别突出。食时佐以花椒盐，其味更美。
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3 U1 f, p4 G) Y# J  _# }食谱营养* P6 v* e! }  {& R0 L
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香椿：香椿是时令名品，可健脾开胃，增加食欲。抗衰老和补阳滋阴的美食。另外香椿还具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外，可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维C、维E、胡萝卜素等，有助于增强机体免疫功能，并有润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品。其次香椿具有抗菌消炎、杀虫的作用，可用治疮癣、疥癞等病。
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小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。/ X6 K$ z. B/ k& e& N3 w

' j2 j. Q& R0 f& e鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。$ o+ J1 R/ |% E: Q% E* {( _, Z" P+ M

; T( u/ {% K/ b* b2 [( [+ \淀粉(蚕豆)：蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等，是大脑和神经组织的重要组成成分，并含有丰富的胆碱，有增加记忆力和健脑作用。对于正在应付考试或脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。同时蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有一定的作用。

炸香椿鱼，清香酥脆，很好吃的。
( M+ j, P# s* ^, {% I就在香椿长出来的季节，花椒树也长出了嫩芽，在我们老家也炸花椒鱼做法和香椿鱼一样，味道也是很鲜美的，大家不妨试试。