四款美容粥巧妙对付冬季干燥
: j" B$ X, @: L' O3 y# z
, U3 h1 `  q& e- y& t1 ?5 n. a& f; E5 s梨粥：8 p5 h8 p. z0 N/ {1 W4 ~

  D: b* G3 d% t. c' d　　梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。气候干燥，人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症，而梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，可作为常食的保健食品。
. Y1 n& L: E  C% R) X. m! w/ s9 w% ?; K( C5 l0 g) U
9 H+ ?$ g5 A) i$ }& h) i

5 y( e. f4 |( C/ m- `4 b
3 g3 F6 {$ J  J3 ]5 b' G5 g' v/ y胡萝卜粥：4 T6 V9 j9 X+ k8 ?( |* M; T

2 l- F. _' }) C- Z8 O1 X4 V: r* p　　胡萝卜250克，洗净切碎，加粳米100克和水煮粥。秋季天气干燥，人们多出现皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头屑增多等症状，以胡萝卜煮粥食用，有一定的防治作用。! {. H1 o3 |% F

' w6 }6 D$ W2 o1 h
8 w" D  I- r# ?( U$ d; B菊花粥：
, M" [3 ?( `: B% {4 w+ E) }) t' q" G9 t0 }
　　菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。具有散风热、清肝明目的作用，对秋季风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等，具有一定的治疗作用。
6 e* z* x+ k& [6 z1 O$ ~- p  {" }- I
6 O$ k/ Y; a' i& @; A

9 z- M2 E8 A0 g1 h5 N) e芝麻粥：7 `8 I$ V- e+ s/ d+ T1 D7 x

' ~" A' t, i) I. Y　　芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后，拌入煮熟的粳米粥中同食。适用于肝肾不足、头昏眼花、脱发及肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用。芝麻粥还有延年益寿的作用，可作为老年人常服的保健食。  N0 U# ~, W$ L- B7 ^

图片和文章完全不对应的嘛，最后那个不知道是什么粥哦，看上去像昆虫做的。