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小 发表于 2008-11-25 11:00 只看该作者
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美女厨房----干煸杏鲍菇[8P]
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烹制方法(三人份) " T- P! l4 B, M1 v. N7 Y
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材料:杏鲍菇(2只,250克)、瘦肉(100克)、香芹(2根)、红萝卜(1/3根)、青椒(1只)、葱(1根)、姜丝(半汤匙)
) @% P, n. L7 ^( G A$ I 腌料:生抽王(1汤匙)、料酒(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)' Y. [3 x6 S4 ]- Z, k
调料:油(1碗)、鸡粉(1/3汤匙)、生抽(1/2汤匙)、盐(1/4汤匙)、黑胡椒粉(1/5汤匙)、熟白芝麻(2汤匙)4 M R$ i* M7 |/ d2 F5 {" a6 {
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1 瘦肉洗净切丝,加入腌料抓匀,腌制15分钟入味;青椒和红萝卜都切成细丝。
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' \- ]# \/ }0 h* u2 T$ |% S2 杏鲍菇洗净拭干水,切成0.5厘米的厚片;香芹去叶洗净,切成段,葱去头8 K+ B: i1 X, H% ]0 g4 d" t- Q& }
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尾,也切成段。0 R0 Z$ z S7 c$ a8 Z" j# L# K
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3 给每片杏鲍菇都均匀地沾上一层生粉,置入篮中备用。
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& ?" Q0 ?. }' P2 T$ y( c4 _ A4 烧热1碗油,先放入3~4片杏鲍菇,以中火炸至边缘呈金黄色,捞起用厨房纸吸干余油,然后将剩余的杏鲍菇片分批炸完。
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5 烧热2汤匙油,炒香姜丝、葱段、青椒丝和红萝卜丝,倒入瘦肉丝炒至肉色变白,注入1/3杯清水煮沸。 ; ?, o+ H! Q1 V! I
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6 加入1/3汤匙鸡粉、1/2汤匙海天金标生抽王、1/4汤匙盐和1/5汤匙黑胡椒粉调味。 3 @; w5 R! y+ o
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7 倒入杏鲍菇片和香芹段炒匀,洒入2汤匙熟白芝麻,即可上碟。 8 P. R3 H/ T) ^, M# j$ \
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厨神贴士
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1、生粉富有粘性,给杏鲍菇片拍生粉时,不宜粘得太多,否则油炸后的杏鲍菇面衣会过厚,还会粘连在一起。
' {7 }/ y2 N) |+ I @4 D- ]$ s9 E, r 2、杏鲍菇片应分批下锅油炸,虽然比较浪费时间,但此法既可避免它们粘连成团,又容易炸匀炸透。* n; Z3 J6 |* }0 K3 k& N
3、炸好的杏鲍菇倒下锅后,应稍煮片刻,让其吸入一些汤汁,可使杏鲍菇更入味,更好吃。1 T4 D) Y! ]& p, v- J! A4 R
4、此菜起锅前洒入熟白芝麻,可使成菜有浓郁的芝麻香味,如果是生芝麻,应先用干锅炒香再来入菜。
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