营养健康的黑米桂花粥

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原料： " I( I  C" t+ y# w, K
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　　黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克。 2 t; |; S$ L% c/ i; H

* l( |: b: P. \* Y4 }, v　　辅料： 0 t. i1 y: c, N+ P& D( |
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　　冰糖适量。   j  I4 ~2 U4 h2 `% G9 ]

0 l4 `& I2 b# n9 C5 O& K　　做法：
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　　1.黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子洗净；花生洗净、沥干备用。
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　　2.锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时；加入花生，继续煮30分钟。 4 `3 }' ^6 D' k: d% o$ y  ?; n
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　　3.加入桂花、冰糖，拌匀，煮3分钟即可。