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1楼
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小 发表于 2006-8-9 13:31 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 2五彩缤纷火龙船
昨天在超市买了两个特价的火龙果，今天就做个健康的水果菜式——五彩缤纷火龙船，肯定开胃！
' t/ n( O0 M% Y! q0 S【摄影器材】Sony 索尼 DSC-S752 [/ ]' Q: J/ I
& E( C7 H! V/ K+ \1 u8 P/ R: }# a Q
3 J1 ]2 u& j6 @1 K3 g ] p
& x- }. b+ {% f2 x/ ]+ K第 1 幅 材料：火龙果2个、奇异果1个、士多啤梨3粒、鸡肉2两、虾仁1两
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8 b9 Q) P" h) s- x# h7 G$ h: ` f/ x! X, `1 L
- M: V6 z5 R; t. r2 a6 K第 2 幅 火龙果切去顶部，用勺子挖出果肉，壳留用
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第 3 幅 水果切块备用 $ I8 s+ w" Y1 K& P p3 }
- B) j0 I; J8 W9 y2 r M* _2 {% C, u- |
5 V. Z' r$ Y' \$ S) S# T0 U: `第 4 幅 虾仁和鸡肉先用少许盐入味，爆香蒜蓉，炒熟 0 q5 ]8 w6 ~9 P" |% Q, \3 {
, W7 g t, G* r7 T1 h5 R & [( @: ]& J+ ?% r" z
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第 5 幅 下芡汁勾芡，最后把所有水果下锅拌匀即可【芡汁：茄汁2匙、糖1匙、盐少许、生粉1小匙、水适量】
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7 {7 e& I9 a9 T3 s第 6 幅 五彩缤纷火龙船
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' M: C0 i7 T# y0 i9 L+ u第 7 幅
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% d9 C7 c: R! p c+ K N第 9 幅 " K4 T. a0 q3 Y. C' f G5 `# E
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