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小 发表于 2006-8-4 14:22 只看该作者
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人是铁@饭是钢系列--黄金炒饭
黄金炒饭/ ^3 V' t4 `1 ~5 t" `# V: p
$ b" n: h+ `0 } k# b# ^: i * ?% L$ \- @ L
! P+ G7 j2 s6 ?# A$ F8 z+ ^" Y材料:米饭300克,鸡蛋2个,虾仁30克。
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, x- Y/ U/ F( c! U. t4 l- ]辅料:葱花少许,盐4克,白糖少许,鸡精少许。
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8 G% ~" s. `% h做法:
8 c5 a9 i* E0 R; W 1.鸡蛋磕入碗中打散,加入米饭拌匀;虾仁去肠泥,洗净烫熟。 . Z2 C) A- F" g" E- h, Q: z
2.锅置火上,放油烧热,爆香葱花,倒入米饭炒至橙黄色,加入虾仁用大火快炒,最后调入盐、白糖、鸡精炒匀即可。
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