你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。 ; u+ ]" |) L$ N; }

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! j! L/ d8 C4 |9 d) ?　　美味消脂汤
; f3 v4 V: B  d  V　　你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。" `, E2 A* X3 {/ m4 C) `$ ^8 S/ j
　　材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)
  z, x! B% ^4 r' R　　做法：
/ ^$ P) a% H$ o( w5 t7 p　　1、将全部材料以3 大碗水，煮2-3 小时，水滚后转小火继续炖。: {8 n. W% A. h1 J/ O, U; t
　　2 、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱$ @8 N2 [( h7 d/ Q! }. W
　　注意！早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包？这样效果会更明显喔！

一直认为面食吃多不会胖，很明显，我错了。
3 Y( T4 [( M) R* }( P. e想减肥，还得从“嘴”上下工夫。) V4 j! l7 M" ^) N3 Y! ?4 H
我坚信：只要不吃或少吃，就不会肥胖~