超市买的鸡胸肉
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切条后俺拿刀给拍了拍，算给肉放松了。^_^
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用黑胡椒粉，五香粉，拉架粉，孜然粉，鸡精，盐给腌了一下
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& u; x5 y% y4 z0 g5 d! |& j生菜洗净控水。据说洗菜水里放点盐菜上的虫子会自己松爪，是真的昂。 9 j/ W, L- G/ w# ~0 K
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超市买的炸鸡粉
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辣味的番茄酱，好久没买番茄酱了，头回见，味道不错。不知道是不是新产品
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5 K, b8 L* a1 v9 D, \0 P5 p, H4 Y' }( b裹上炸鸡粉 6 p, o1 w+ c; M4 b+ W+ o1 t
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上锅小火慢炸吧。 3 Z0 C/ Y  y+ N( i9 x0 e8 R

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鸡炸好了。
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超市买的单饼，挺大个儿的，一张饼切4块用吧。 ; W- b3 p$ p: @0 i; b* N% W

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% W: B( r# w2 u切好的饼铺上生菜，沙拉酱，番茄酱，鸡肉 5 M) q- a# n( G: k6 S6 E' V3 W1 ^

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卷好了，看啥啊，吃吧。 " R* c0 ?# C! x5 v3 H% C

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5 C- V5 k& d0 }* u5 t& g/ V4 m再吃一个
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  G1 E7 `) s4 O可能炸鸡粉是咸的，俺头回用，鸡有点咸了，口轻的同学估计不用放盐腌肉了。说话功夫吃了2个，我减肥去了。# h7 p' Z6 V6 m, U- B9 O
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[ 本帖最后由 qdsea 于 2006-7-24 04:20 PM 编辑 ]

嘿嘿..楼主挺有办法的,

不错不错" n6 ]: Y3 P! X/ b8 ?% t: P
就是不知道有没有KFC的味道好啊

楼上的；KFC的味道好价格也贵的离谱呀。不如在家消遣，又吃了也节约了

哎呀！！ 自己DIY的吃起来肯定比去吃KFC的香   是不

肯德基阿，搂住太会吃了

看的就流口水了。。。