做法很简单，不过效果却不简单，女人唔补好易老，这两个炖品男女都可以吃，不过女人吃的效果更好一些，养顔美容，滋阴~~- H9 f! s4 l7 H

' m  L; }6 L1 g1 Q3 s冰糖木瓜炖雪蛤：雪蛤洗净冷水泡发12小时沥干，木瓜半个切块，再加冰糖一小块隔水同炖1小时即可~
( A: `( Z  T  @1 C1 U% E2 \( L" [
3 `$ v% M. G% f7 D$ v
: t: d+ p2 Q* w
# p6 _  X% J+ _( J* s, |2 {% j. b0 a: Q9 Z% Z( P) c% J: x/ [
8 M+ z" o: O5 w8 e, B

* F! y+ J' K  C, m$ t) Y5 [8 B, ]9 I; [+ y
牛奶红枣木瓜银耳羹 ：银耳半个洗净去蒂泡发半小时，红枣数粒洗净，木瓜半个切块，冰糖一小块同炖1小时，最后淋上适量牛奶即可# ]8 ?( K' f. x/ z
. w4 V( P6 r+ _' M. [* ~
* q9 t3 A. A* b8 W% t& H" {

) z! ^# p- L4 T' P9 r) w  a1 B* q' G$ Y7 A

& T9 O/ d6 A8 S7 A, F

很好很强大，夏天就该多吃糖水。做法简单，有空自己做来吃