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小 发表于 2008-6-26 00:28 只看该作者
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9道海鲜大餐[83P]
1.药材浸蛏子
/ i0 C0 {# s+ m: [ 材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。
1 j2 b5 Y- S4 ?. g 做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。 4 ^3 ?0 ], h) r2 \
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2:泡菜海鲜锅 ; z2 t+ E. r6 x9 \& F$ j
材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。
3 N; W; d. U7 Q1 o, G8 j8 H3 I" M 调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。
% E0 k5 L1 g7 Y* l* M& m) _ 做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。 8 `1 ~$ ^0 i( B' f# w0 x
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9 A% F; D1 y; \7 D/ U' l5 o3:香酥虾饼/蜜汁烧蚝
# X. D7 W/ t9 X* X I。酥虾饼 : 1 N; o+ z+ ~0 Q& q
材料 :鲜虾苗冲洗干净抹赶水份(不能用罐装虾酱里的小虾,既咸又腥,很难吃),青蒜切细,蒜蓉,盐/白胡椒粉各少许,天妇老炸粉(tempura powder)两大匙,清水一大匙,料酒半大匙。
' j( k- q* m. l/ n 做法 :将所有材料拌均,锅里三大匙油烧热,放进约两大匙材料,摊薄,两面煎至金黄色即可。 . }8 O# E8 i" P: x- u4 n8 \; ~
II。蜜汁烧蚝 :
/ f; x% b% I! L! ]) d 材料 :生蚝,面粉一大匙,白胡椒粉/盐各少许,面粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。
' R7 S2 B1 U5 R7 W, R- X 做法 :生蚝烫飞水,滤干后充分抹干水份,加面粉/胡椒粉/盐拌均。两大匙烧热,放进蚝煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽烧煮至汁收干即可。 ; V, B- n6 ^( w3 V9 O- G
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4:虾胶镶鲜菇
7 f$ p+ W; s5 a7 I2 n; h2 Q2 I 材料 :鲜中虾20只,肥瞟一小块,鲜香菇,葱丝。
; ~2 O/ j3 O7 M" g: r# h* C 虾胶做法 :虾去头/壳,剔肠,和肥瞟一起剁成茸;加半个蛋青,少许盐/味精,顺同方向充分搅拌均匀。 * F r$ U b- R! Q
调味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,盐/味精少许(一起拌均),油两大匙。
+ p0 y' l ^. b% G2 i 做法 :将虾胶填入香菇里,入锅以旺火蒸12分钟,取出摆盘。撒上葱丝,淋调味料 (1),最后淋上烧热的油即可。
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最近带鱼比较瘦小了,肉没有夏天时那么厚,但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼/葱烧带鱼/辣酱带鱼/酒烹带鱼。。%
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' C. r& D& S+ P4 ` 6:章鱼菇菌炒年糕
, L- _" c2 m" {% C 材料 :年糕片(泡清水约30分钟),章鱼两只(烫飞水后切块),鲜菇菌,虾丸,波菜(切细段),辣椒片,胡箩卜片。
% U0 I+ v. X' G6 X& t( X. R- P 调味料 :高汤一饭碗,老抽一大匙,辣椒酱半大匙,料酒一茶匙,盐/糖各半茶匙,香醋数滴。 0 T; @; p) ?" W3 T0 R& ?
做法 :高汤烧开,放进年糕片/鲜菇菌/胡箩卜片/虾丸煮滚,加所有调味料(香醋除外)拌均后放进辣椒片/波菜,转大火翻炒至汤汁即将收干,加章鱼拌均,滴进香醋即可。
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这里有一种体型娇小的黄鱼,用少许盐稍微腌过,嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性,口味鲜美微咸,简单的煎过后用来送粥下酒,风味绝佳!这次将肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。 7 v% O$ N- O: m
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,嫩豆腐切丁,鲜菇菌切小段,波菜切细,紫菜撕成碎片。 ( F0 Y a& S4 O% w0 m, Z
调味料 :清水一饭碗,生抽半大匙,盐/白胡椒粉少许,料酒一茶匙,味精少许,浙醋一茶匙,太白粉水适量。
3 D& ?0 Q' ?, ~9 c3 g$ ]( N 做法 :清水烧开,放进豆腐丁/鲜菇菌烫煮5分钟,加入黄鱼肉,波菜,料酒/生抽/盐/味精拌均,再烧开后加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。
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8:黄鱼蟹腿面线煳/黄鱼炒鸭蛋
7 @0 u( G0 d3 n+ Y0 ~* n) o 黄鱼蟹腿面线煳 :
8 Y" I8 S" f0 {8 { 面线煳是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫"嘉腊鱼"的肉做的,味道鲜美,但肉质略粗。鱼肉/高汤/面线一起熬煮成煳状,鲜美味完全的融合,吃时再淋上一大匙红葱油,完美的宵夜! * H _! b* E1 N0 n6 e6 l$ r) L& f
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,蟹腿撕块,蘑菇,虾丸,波菜,细面线。
' h7 u& |( Q8 \/ ^/ B# h 调味料 :1。高汤2饭碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,盐/白胡椒粉各少许,3。香油/香醋数滴。
- [9 ^- ~/ w, K; \) t. g) i 做法 :高汤烧开,放进黄鱼肉,蘑菇,虾丸,面线烧煮10分钟,加调味料(2)继续熬煮至汤汁浓稠,放进波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。
- Q$ y3 O8 u1 g& {: D II。黄鱼炒鸭蛋 : 5 _+ X/ F; m! w) O& _, V
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,鸭蛋三只,韭菜切段,白胡椒粉少许。(这道菜不用下盐,黄鱼肉本身的鲜/咸既是最理想的调味料。
0 ?' Z" {; c/ ]# M/ I9 C 做法 :蛋打散,加入黄鱼肉/韭菜/白胡椒粉拌均。两大油匙烧热,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥/饭都很适合。 ; X% g9 \6 W* e8 v& g# ~
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9:清蒸毛蟹 ' F& c4 z, ^0 [# j3 k8 e
做法 :将毛蟹洗净,置蒸笼里,肚朝上。视体型大小,以大火蒸10-15分钟即可。佐以嫩姜丝/浙醋,一盅竹叶青。
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