如果你家mm或小孩子不吃洋葱、葱、蒜、辣椒这些东西怎么办？6 c2 n2 H9 ?% Q' r+ ?/ ^

$ W$ v  \. ]* D  [+ o　　　  ——嘿嘿，教你一手，炒在一起她就吃了……^^
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　　　  将这些调味菜炒一起什么样？来，先预览一下小菜英姿！
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3 h! B# i/ R4 Q& m# f* P- t　　　  这道菜不仅色泽好看，而且口味清淡，爽脆，略有点甜味，mm和小朋友们都会喜欢。
7 H; L# ]( a& P" x　　　  别急，下面就介绍做法：% X' f$ J! \9 X. _2 _/ C
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　　　  原料：0 R" A0 @8 w5 x9 j# M8 \
　　　  洋葱、红椒、葱、蒜瓣
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• 将洋葱切粗丝，红椒切丝，葱切段，蒜切末
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• 锅内倒少许油，先将洋葱丝炒炒，因为水分含量大，所以要先炒去其中部分水份
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• 再烧锅下油，放蒜米、红椒丝炒炒，最后放入炒过的洋葱丝，调好味加入葱段，炒至入味后用少许湿生粉勾芡盛盘即可, {# o0 |, K% ~/ r, |3 N; L/ r7 w7 T
  
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* F7 d1 ~( D* M9 @2 X- ?* f[box=#C0D9D9]健康营养：
8 Y2 j$ ~, Y2 `) Z洋葱属碱性食物，并含有糖、无机盐、锌、硒（抗癌物质）、磷、硫等。
9 I: z! s5 ~3 ?. _" t. k! Z具有抗病毒、止咳、祛痰、利尿等有益于健康的作用。4 [8 N  _5 S5 H8 h& f+ M
它同时含有多种维生素，对维生素缺乏症亦有补益作用。[/box]
  z; w* e9 ^  q0 h, l- O$ h8 @1 a6 D; v$ ~0 }( t+ F3 e- `' j2 Q/ }
[ 本帖最后由 byt 于 2006-6-22 09:39 PM 编辑 ]

最起码颜色好看。。。

最起码大红大紫的，也不用管好不好吃了，只不过味是不是辣的呢？

洋葱是个好东西!) ^- R( E1 A! f& {# t" `
秀色可餐哦  改天一定要试试8 _8 N4 i7 R0 H" R
偶觉得洋葱炒回锅肉也贼香  各位大师有何高见?

楼主真是说道家了。我家的小孩就是不吃洋葱、不吃蒜。这下有的作了。

好看,好吃,只是吃多了会放屁!!!