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腊肠西兰花（简单方便）

腊肠西兰花
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_QU.P7qk`,L&AwC 很简单的一道菜，我只是写出简单的步骤，就不再罗嗦什么了。{)m s IrB

Ibm cdq 原料：西兰花，腊肠，蒜b1}3Lv#L N_/z;f

[q C:@%Wr sH 调料:盐，鸡精PC+y6M7|wQ B)d

!qV1~XES 做法：b mT{h{Y

In[e A:aQ 1.腊肠切片，蒜剁末；*y0WIr,O7_c*I
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2.西兰花掰成小朵后，入开水锅中焯20秒，捞出后过冷水；
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3.热锅放油，放入腊肠炒出油后加入蒜末炒出香味，然后加入焯好的西兰花；
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+Yj9hL3ixM 4.翻炒片刻后加入盐和鸡精调味即可出锅
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一道简单的家常菜
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