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耗油口蘑[10P]

[align=center][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/2012/11/07/20121107114954111311429.jpg@!p800[/img]"_Cv!]4lV.cB e$_$y
[align=left][size=16px]3张图片[/size][/align]Z4V{rL.k.`
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[size=20px]食材明细[/size]e5fYv-\
[list][*][size=20px][url=http://www.meishichina.com/YuanLiao/KouMo/]口蘑[/url][/size]350克[*][size=20px]耗油[/size]30克[*][size=20px][size=16px]李锦记天成一味酱油[/size][/size]5毫升[*][size=20px]食用油[/size]适量[/list]{H\"sNXb
[list][*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-cuisine-view-8.html]咸鲜[/url][/size]口味[*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-technics-view-2.html]炒[/url][/size]工艺[*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-during-view-2.html]廿分钟[/url][/size]耗时[*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-level-view-2.html]普通[/url][/size]难度[/list]
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耗油口蘑的做法步骤[/size]hapl"G5S8P
[list][*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071056011352613066.JPG@!p320[/img]pJ\1Kv!x6p&m
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[size=18px][align=center]1[/align]2d6\6t%L)t
材料：口蘑350克，耗油30克，天成一味酱油5毫升（调味），食用油适量。[/size]
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[size=18px][align=center]2[/align]XbdB*dEfR
口蘑洗净沥水。[/size]
%sys*O*b}+[ [*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071057381352784274.JPG@!p320[/img]
x!S9~&lt} [size=18px][align=center]3[/align]
)DX W&Z0M 口蘑切片，我家有宝宝，嘴巴太小就切片了。[/size]
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[*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071057521352965850.JPG@!p320[/img]ii HJ-CR8?uY
[size=18px][align=center]4[/align]c,@,o,{or5E l
锅预热加入食用油。[/size]
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iD;L?/K 油热倒入口蘑。[/size]
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[*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071058231352986850.JPG@!p320[/img][`d lY
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翻炒均匀，蘑菇变软。[/size]
m*C0m4E4DeURO6E [*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071058371352924735.JPG@!p320[/img]
7Iz.PcQ [size=18px][align=center]7[/align]O'|c&]K;X
加入耗油翻炒均匀。[/size]!Yp B`"^x\
[*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071058521352923364.JPG@!p320[/img]4xq3ifUwo["W
[size=18px][align=center]8[/align]
+K#zo$O.G-z7Cx 最后加入天成一味特鲜酱油调味翻炒均匀。[/size]
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B~4}2t 出锅。[/size]-T:L-pn9Yl
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5X5C2[ \2i3vn9uA8XF [size=16px]使用的厨具：炒锅[/size]

这种口蘑蛋白质很高，换算成同等重量，要比健身蛋白粉还高。确实不焯水比较好一些。

口蘑太鲜美了，其实不需要蚝油来提鲜，用新鲜肉片，或者冬笋一起快炒是最好的搭配

个人觉得蘑菇还是太难炒了实在搞不定:cry :cry :cry