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每天一道家常菜 银鱼炒鸡蛋

[align=center][img]http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1166583335390[/img][/align]
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[align=center][size=2][color=blue][b]银鱼炒鸡蛋[/b][/color][/size][/align]
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Y2r%t-R j"SYZC 制作工艺：炒[/color][/b][/size][/align][align=center][size=2][b][color=purple]
Y a,umPY W/Re 口味：清香味[/color]_@Rv)r:WO*]

4?7\ o$p%B9Lc,y ma [color=blue]主料：鸡蛋150克 银鱼100克 韭菜25克 冬笋15克 木耳(水发) 10克  LM1j#I'W4Xm6V
配料： 调料：酱油10克 料酒10克 猪油（炼制）75克 盐2克   
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做  法：
8I@*qg w!hr!w;h6`!s"S       1. 将银鱼择去头、尾、内脏洗净；
[8c5b3dX       2. 将鸡蛋磕在碗内，加盐打匀；
0`+a5W9N(yr       3. 冬笋去皮切成片；%F]!L*bM)} }6L[Ru
      4. 将锅烧热，用油滑锅后，放猪油40克烧热，将银鱼推入煸熟；hq2B d-U4_^
      5. 倒入打好的鸡蛋，并用手勺将鱼与鸡蛋炒粘在一起，摊成饼形；}NE.o-l1Gu%b
      6. 沿锅边浇入猪油15-20克，将鸡蛋饼两面煎黄，加黑木耳、笋片、酱油、鲜汤100克，料酒略焖后，放入韭菜和余下的猪油，提锅颠翻几下即成。[/color][/b][/size][/align]0Q\XP9t.Q_6mO

8ZhGP4zR G [[i] 本帖最后由 落叶归根 于 2007-9-8 16:19 编辑 [/i]]

我妈妈也经常烧这个菜 但是最近其实卖银鱼的人不是很多吧

現在的銀魚頭部不知什麼原因有點兒苦味的,樓主這道菜很聰明,擇去銀魚的頭,的確是上策,就銀魚乾亦有這個問題,真是煩惱.樓主可以試試椒煙鹽銀魚,很野味入口鬆化而且制作容易,老少適合.

雖然樓主已給刪除, 但還是給愛吃此味菜的說說自己的經驗.
$s'E rKo$l 不知由那時起, 銀魚 (該是粵語的白飯魚) , 變的起來越大條, 吃起來竟然要吐骨. 唉!  無良奸商.
2["NQGtt,A/r 早兩年發現了有些大超市, 有售進口食品的. 有些叫 急凍 Shirasu  的東東 (乾的便是日本店吃的 '小女子') , 似乎應該是 沙甸稚魚, 很細條 (約 1cm長, 牙簽般粗), 吃不出有骨的. 用這個炒旦, 大家該會喜歡的.

银鱼也可以和鸡蛋一起炒，还真没想到，要赶快尝试看看味道如何。个人喜欢的还是西红柿炒蛋，听说营养价值比较高，呵呵