zlm2009 2014-6-11 23:24
阿拉伯挤奶法训练效果探讨
[size=4][color=#0000ff]【尋醫問藥】
【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】27[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]【咨詢人病因,症狀】个人训练阿拉伯挤奶法一个月了,阴茎根部有拉伤的裂纹,有疼痛感,龟头没有明显增大,阴经的长短粗细没有明显增长,请教训练时间长的狼友分享经验,想验证是不是我的训练方法有问题?[/color][/size]
alian1701 2014-6-14 17:46
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liulihan 2014-6-14 18:59
一个月太短了,论坛有个筒子据说撑坚持了一年,长了1厘米,不过医学上没认可这个方法。
125848196 2014-6-15 22:25
长度强求不得吧!硬度和持久力才是王道,只要你不是太短
zhangwuhao 2014-6-16 07:10
放弃这个方法好久了,从网上刚出现这个名词就开始寻找,那时候都没有免费公布出来的具体方法,个人觉得这种锻炼只对本来天生jj强大会有好处,或者真的想传说的阿拉伯人男人从小就开始锻炼,所以印度那么多强奸,过了18除了手术还是靠食补,生长规律不能违背
sg6636 2014-6-16 09:55
27基本啥方法都没用了,这个是要在18岁之前,效果肯定是有的。
albeeo 2014-6-17 11:00
以前练过2个月,确实是有效果,不过感觉容易反弹后来没练了感觉就效果不明显了
匿名用户 2014-7-11 04:07
两点:
1. 注意拉伸时的润滑,类似强生的xx油、化妆类的橄榄油,最好不要选择水溶性的,容易干。
2. 拉伸后的热敷,促进恢复。
最后,本人高中时和基友比长度,当时是14.5,大学毕业后两年后开始用此方法大概半年左右,是16.5,最长时要突破17,龟头粗度也非常可观,当然不排除高中到大学阶段的自然增长。
此方法需要一直锻炼下去,曾有一段时间工作忙,大概四个月左右,长度、粗度、充血度明显缩水。
现在基本不做这个训练了,经常做的有PC、深蹲和慢跑,每周踢球,锻炼肺活量和促进血液循快。