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纖素麥餅

[img]http://www.towngascooking.com/common_images_recipes/misc/RyeCookies_l.jpg[/img]3t5ukT9c(S

3U:{OFQv'[ 材料:
J2qN'k O
^&IuYB 燕麥片   3杯
{gB&X9}EA~ 果仁   1/2杯
0uh/]
|-t [#TQm 松子   1/2杯 .J5W E5] |-Ofu
核桃肉   1/2杯 )_h'E"nzI-R m@
豆奶   1/2杯
\
i`^N_ 香蕉   1隻
$gf&`d,`"HmJ 黑芝麻   1湯匙
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7v%P:g Uu L7Iz%{8a~#|

'V+k!HKOWDi 調味:
(YL2w2|(tH 鹽    1/2茶匙
4T4gHVUr$S&{ X-G w
@)_+D)}rd2eL 3Zo8R7a4n _+e-z'k)zJ*Z

WrQ@|YW 做法:
)TJ%xd5{^/H_'G:hV 1. 預熱焗爐至100度。  
@%iUi[6G q 2. 香蕉壓成蓉，加入豆奶及燕麥片拌勻。 s${"F*MC
E|*R
3. 加入餘下材料，搓成12小份。
8R T:Sv6e 4. 將燕麥餅放入焗爐焗5分鐘。 K@t(pxVtv
5. 將燕麥餅翻面，再焗5分鐘至金黃色。
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m(o8J-L1wh [[i] 本帖最后由 落叶归根 于 2007-7-17 08:20 PM 编辑 [/i]]