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查看完整版本: (3月12日)跟媽媽級寫真女星BOBO一起減肥 在家輕鬆瘦身(7P)

at45 2014-3-12 16:06

(3月12日)跟媽媽級寫真女星BOBO一起減肥 在家輕鬆瘦身(7P)

[font=Arial, 新細明體][size=16px]大家還記得15年前很有名的爆乳寫真女星BoBo(謝欣妤)嗎?如果說她是當時的郭書瑤也不為過,標準的「童顏巨乳」(三圍34H、24、33),現在雖然嫁做人妻當了媽咪,身材卻依舊性感令人咋舌,怎麼辦到的?她說在家裡做做運動就可以,超容易又不花錢。[/size][/font]
[font=Arial, 新細明體][size=16px]17歲便出道的BoBo,倘若當年的風氣也像現在一樣開放,演藝成績應該也能很亮眼,只可惜新聞雖多,卻不見諒於當時的社會,再加上「遇人(經紀人)不淑」最後漸漸疏遠演藝圈結婚生子,不過即使成為家庭主婦,BoBo依舊性感曲線苗條,頂多34H巨胸因為哺乳關係,縮水變32E而已,體重仍然維持在42公斤左右。[/size][/font]
[font=Arial, 新細明體][size=16px][img]http://2-ps.googleusercontent.com/x/www.nownews.com/s.nownews.com/media_crop/14403/hash/81/3b/x813bb53c387d0a9f4ec1633187286edd.jpg.pagespeed.ic.pSO0GsUhkI.jpg[/img]
▲▼BoBo可是童顏巨乳始祖。(圖/BoBo提供)[/size][/font]
[font=Arial, 新細明體][size=16px][img]http://2-ps.googleusercontent.com/x/www.nownews.com/s.nownews.com/media_crop/14404/hash/ce/32/xce327c18fb093207778bd3c18094185d.jpg.pagespeed.ic.dHhzBW9tXO.jpg[/img][/size][/font]
[font=Arial, 新細明體][size=16px]哇塞,未免也太厲害了吧,她是怎麼辦到的?BOBO說大家根本不必一窩瘋跑健身房,只要利用家裡的一些家具或環境,將以下的動作每項做個15次,就可以輕鬆達到健身減肥的目的~~[/size][/font]
[font=Arial, 新細明體][size=16px][img]http://4-ps.googleusercontent.com/x/www.nownews.com/s.nownews.com/media_crop/14405/hash/86/b5/x86b5e502305c7264a17b6204742e4c6b.jpg.pagespeed.ic.Un7jBFPx4S.jpg[/img][/size][/font]
[font=Arial, 新細明體][size=16px]▲在沙發上利用啞鈴做擴胸或手臂運動,可以減少蝴蝶袖的發生,也可以避免胸部會不下垂。[/size][/font]
[font=Arial, 新細明體][size=16px][img]http://3-ps.googleusercontent.com/x/www.nownews.com/s.nownews.com/media_crop/14406/hash/a4/c9/xa4c9eea272d15798150282a19068fa92.jpg.pagespeed.ic._5M7cIu5OS.jpg[/img][/size][/font]
[font=Arial, 新細明體][size=16px]▲利用家中的椅子,可以做抬臀運動,讓自己的臀部曲線更漂亮。[/size][/font]
[font=Arial, 新細明體][size=16px][img]http://2-ps.googleusercontent.com/x/www.nownews.com/s.nownews.com/media_crop/14407/hash/e1/8b/xe18b4023e99a766dd3ad020e44d5f5fe.jpg.pagespeed.ic.6Sj8EGhbzD.jpg[/img][/size][/font]
[font=Arial, 新細明體][size=16px]▲即使沒有器材,以單面牆壁做伸展運動,達到不會駝背、擴胸、拉筋等的簡單健身法。[/size][/font]
[font=Arial, 新細明體][size=16px][img]http://3-ps.googleusercontent.com/x/www.nownews.com/s.nownews.com/media_crop/14408/hash/dc/b9/xdcb9d056d30f0822aa1523670d8ad5c1.jpg.pagespeed.ic.KVr_dSkOFU.jpg[/img][/size][/font]
[font=Arial, 新細明體][size=16px]▲弓字部拉筋法,可以讓自己的腿部曲線更好,減少蘿蔔腿的發生。[/size][/font]
[font=Arial, 新細明體][size=16px][img]http://4-ps.googleusercontent.com/x/www.nownews.com/s.nownews.com/media_crop/14409/hash/db/cf/xdbcffd7b20f8f793a44d2255000dbd03.jpg.pagespeed.ic.QJ7uDAQm5D.jpg[/img][/size][/font]
[font=Arial, 新細明體][size=16px]▲女生最在意的胸部下垂問題,也能利用這種簡單的擴胸與拉抬方式,讓胸部肌肉更緊實,減少下垂的發生。[/size][/font]


[font=Arial, 新細明體][size=16px]看起來真的有效果,完全跟十年前沒分別!!![/size][/font]

ai5138 2014-3-12 17:59

就怕有胸的妹子,把胸给减没了,我老婆一减就从胸开始。
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