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查看完整版本: 包烧肥牛金针卷[5P]

钢管漫步 2013-9-1 01:02

包烧肥牛金针卷[5P]

[img]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201306/2013062514364428.jpg[/img]
/f:le_Q\&^"U3o|
^J"j){l&S [size=5]原料:
T;F8B6t&O)A Id
V^W6uo4V2M 主料:肥牛片200g、金针菇1把
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配料:小红辣椒1-2个、蒜2瓣、白芝麻适量
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wE2oP?!T r 调料:郫县豆瓣1大勺、芝麻油少许
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准备:%@au.l$r/g
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金针菇切去尾段、用手撕开,蒜切末、小红辣椒切碎[/size]Y#X Q4D?3RH

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0Y6H;x4B}4E [size=5]做法:0Y'u+e0`G2c
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1、锅中加入少许油,烧热后放入蒜末和郫县豆瓣;
B(w.KZ O h+nR#Y] KRdr+z#s
2、翻炒几下后加入少许水,炒匀成酱汁待用;[/size](Ly4lnI-K
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0XO.z8v[ [size=5]3、锅中加水后烧开,放入肥牛焯烫;
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4、肥牛变色后捞出,洗去浮沫;
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5、用肥牛片包裹适量金针菇,卷起,放在锡纸上;:oyje!O6m]@5gE

6T8G;x3St*Bs%e G 6、表面浇上刚刚炒好的酱汁;[/size]
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8R1BHN^2`br [size=5]7. 再撒上切碎的小红辣椒,浇上少许芝麻油;9vn4d XZ
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8. 将锡纸四周卷起,包裹严实,放在烤盘上;F&U7S$q} JL_F
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9. 烤箱180度预热,放入卷好的肥牛金针,加热10分钟;
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10. 熟透之后取出,趁热撕开,撒上白芝麻即可。[/size]|)I3x0B*u-BJ

b;mu _+}:Mj kUw [img]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201306/2013062514374310.jpg[/img]
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+x t4SqH O!W}NU-? [size=5]小贴士:I.l,XX2eOcR+f2Q
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1、郫县豆瓣用少许油炒一下口感会更润;
F\1CW m9qa;W,d4Ks~
ZHC1df$B p 2、肥牛提前焯烫,可以去除多余油脂;
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v4yG$Z,K @5wo 3、浇少许芝麻油调味吃起来会更香,不喜欢可以省略;,IrqQ/Dc%z2H
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4、如果小葱,可以在出炉后撒一些葱花。[/size]
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