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营养的蔬菜田园

[pp=落叶归根]如果有制作过程的图片会更好[/pp]:N Cp!zFB0AXL
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蔬菜田园
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1o-kd/a.[rI.m 　　准备时间：15分钟
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　　烹饪时间：2分钟 D/@6}_5q.F;i*i

E9~F(KF"vxpM 　　特色： .P$GD.moL3c
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　　简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。 B'l3Wf4P%}X
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　　用料：
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"|'`(j.}a6@ 　　黄瓜 1根 @H1`F7w+O~E4W

8E~ wtN-r4T oeGGj 　　菜花 1/2棵
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/Hk$A0j#iLUdXr 　　熟花生米 少许
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　　盐 1茶匙（5g）
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　　鸡精 1茶匙（5g）
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3jb,S"atZ;SV |] 　　香油 1茶匙（5ml）
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　　生抽 1茶匙（5ml） 2L*m5}9U s7yqp
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　　做法： ,N8{\U;}V:i

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covK0W*H 　　1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。
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　　2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。 #f/LM)]OD ]h
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　　3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。
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　　小贴士：
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c?T5P)M:k0d c/j 　　1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。
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/\H-m9VY"^*Q 　　2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。
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9K;Iu'o4Ft [[i] 本帖最后由 落叶归根 于 2007-5-13 12:03 AM 编辑 [/i]]

超级简单又适合自己的口味，辛苦了搂住了，一定要试试~~

这个菜看上去清爽可口，比较适合在夏天吃。