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番茄炒西兰花

[size=3][color=Blue]材料：番茄(4个)、西兰花(半斤)、葱(1根)、蒜头(3瓣)
3@1ZA*K]2z\n 调料：油(2汤匙)、盐(1汤匙)、鸡精(1/3汤匙)、糖(1/5汤匙)、麻油(1/3汤匙)^ z#V }#G7p

3i jEo)k_`-tj5? 烹制方法（两人份）DmA#n/\ Do
1、洗净番茄，把其中2个番茄切成片，依次摆放在碟边。3nm6PF,n|7vb
2、西兰花洗净后掰成小朵；烧热半锅水，加入1/2汤匙盐，将西兰花倒入烫30秒。a YM#V5K q^P`Wt
3、另外2个番茄切成半月状，把蒜头拍扁，葱切成段。$H
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4、锅内放2汤匙油烧热，加葱、蒜爆香，倒入番茄炒1分钟左右。
+K)w9vA_!f.@T 5、把飞过水的西兰花倒入，加1/2汤匙盐、1/3汤匙鸡精、1/3汤匙麻油和1/5汤匙糖，再炒1分钟即可。[/color][/size]~H#]M,U3oG(Ub

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不错的一道菜，有时间试试看0h?^B[\/he]
希望能做出图片上那样就好了

怪不得美女皮肤这么好 一道标准的美容佳肴 非常感谢楼主的分享