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百合火腿

　　·配　　料:3o'K]7?I,i3Nf

m3I IkF;h 　　火腿，百合。[color=#ffffff]([/color]
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y 　　·操　　作:
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　　火腿切丝，葱姜少许切末，百合去黑边剥开洗净。
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&t@e]$N#^1Lj"Dhc 　　[img]http://www.haochi123.com/Upload/2006/Images2006111512542313047.jpg[/img]
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　　火腿丝和葱、姜末一起下锅爆香，下百合加盐、糖略炒即可。
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　　·营养价值: H\lwlE0O1j
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　　- 百合，又名蒜脑薯，是一种多年生草本植物，属百合科。百合营养价值极高，其鳞茎富含蛋白质、糖类、淀粉和矿物质，长期食用，可强身壮骨。入药，味...%iI!P$}m-hWop._k

snj[4f 　　- 在本周穿越的途中，大家谈起了火腿，今天就和大家说说金华火腿的故事。 　　过去，经营金华火腿的店铺开张，都要悬挂宋朝抗金名将宗泽的画像，尊...*OtJIt(OV]

7m${ xR4_ 　　·所属菜系:
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ENL X@zg YT;o;V
　　- 收录几千种菜式的做法，基本每篇都按图片，用料，做法，注意事项划分文章结构，更加便于使用。按照不同的分类方式，找到自己想要的菜式做法将更加...