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布丁

　　·配　　料:
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U/d_ c{ \P 　　鲜牛奶、ＱＱ糖、苹果（你爱吃那种水果就用那种，但最好跟ＱＱ糖口味一致，我觉得这样会比较好）
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Y*V)NhG$CCy_ 　　·操　　作:9H2[3[6a
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　　将牛奶倒碗里([&c9D AXly

3J'Tc4Y#U_#C+V@ ` 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2006_3/images20063102243936619.jpg[/img]1nsX5[ _%sq
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　　然后将牛奶碗放盛有水的锅里加热（最好用小火），加ＱＱ糖入碗内，同时搅拌牛奶直至ＱＱ糖全部融化8L{^*y.AE!M

2?LKU.pc"RA o 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2006_3/images200631022433271215.jpg[/img]2b
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*e4Z%R6xt.Db 　　全部融化之后将碗取出，晾晾3|B,sQU(@s[
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OZ)WJ/u:@Yn4fG7D 　　冷却后盖上保鲜膜
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)I Y!jWfy4n 　　进冰柜冷藏r9Q(^|q

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9W1xY${`$Q+\0z 　　２小时后．．．??l,O0d%WL0D
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S \O6C hU+} 　　·营养价值:
,Xc,QvwY)SYM.Y NX
hF&C:B[:C Z$U 　　- 乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养，还含有世上千万种食物所没有的生物活性物质（有人称之为“命脉素”）...
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　　- 一只中等大小，未削皮的苹果可提供3．5g的纤维质一一是营养专家建议的BDA的百分之10以上一一而且仅合80个卡路里的热量(即使削了皮，也含2.7g的纤维质...

真是个好东东,有时间试一试.:s_8: