591101ls 2010-12-24 10:21
妈妈私房菜--香煎菠菜饭团[7P]
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[font=宋体][size=4][color=#0000ff]烹制方法 *u$]d
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材料：培根（1袋）、大米（150g）、菠菜（适量）、海苔（1小袋）、熟芝麻（20g）WWu6t#h8Y |&A,XQ i-L
调料：盐（1茶匙）、刀嘜纯正葵花籽油（适量）
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1 菠菜摘洗干净，切去老茎；烧热半锅水，放入少许盐，放入菠菜灼熟
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2 将菠菜捞起挤干水分，切成碎末 X|[/j;b+m6lqc/v&|
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3 将菠菜碎、芝麻碎以及米饭拌在一起cn/e
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4 用凉开水将手沾湿，取一小团拌好的米饭，捏成椭圆形8q)NL$H-X!l+G&Y
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5 取一条培根，将饭团卷在中间，用牙签封好口
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6 烧热油锅，将培根饭团放入平底锅中，待培根煎至金黄色即可起锅:ZbA j F-G z
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oujiaoaqiu 2010-12-24 10:27
不错 菠菜有很高的铁含量 补血很有功效 日后试试~
uniquenick 2010-12-24 10:50
这个得裹紧，不然下锅煎的时候都碎了，有什么技巧吗
WANG_yi123 2010-12-24 10:53
菠菜~~让我想起了大力水手，大家多吃点，哈哈
李逵852 2010-12-25 18:55
米饭团，是相当的好东西。我发现这种将米与菜相互配合的佳肴是个美味。
pirescandela 2010-12-25 19:01
这个好哦，培根的咸香煎过后全部进到米饭里面，应该会好吃。
hero12345 2010-12-25 19:18
虽然刚吃完饭，但是食欲又被勾起来了呢
sabbie 2010-12-25 20:41
:excellence ````````````````````````````````````````````
netzhengj 2010-12-25 22:45
妈妈私房菜的做法都很简单的嘛。很适合咱们这种懒人。哈哈。支持你。多做几个让我也学学。
10110 2010-12-26 01:08
菠菜是加铁的蔬菜吧，可以多吃点好，想起大力水手了，:teeth :teeth
jinmuli 2010-12-26 10:27
不错 看着就好吃 而且简单易做 有培根在里面 口感应该更鲜 支持
boeross 2010-12-26 13:02
什么东西，感觉就是培根卷上青菜和米饭吧，也算是特色么
4675304966 2010-12-26 13:42
妈妈私房菜--香煎菠菜饭团看着就好吃啊。
liu287549284 2010-12-26 15:09
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yumi1984 2010-12-26 15:30
不错啊！很简单啊！改天在家做做看看啊！味道一定不错啊
w19890214jy 2010-12-31 00:47
这个应该叫米饭培根卷吧，不过煎培根的时候要米饭不散开来的确是蛮有难度的。
chinger 2010-12-31 20:59
感觉有种日本料理的味道
+q9mm1z7ha
营养搭配也很科学合理
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