lz_fandong 2010-11-25 08:39
香辣羊肉锅
[size=4][color=DarkGreen]寒日里怎少得了这一锅温暖的炖菜:香辣羊肉锅
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春夏秋终于过去,冬天如期而至了。
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随着冬季的到来,菜市场里卖牛羊肉的档口也增加了好几个。是呵,到了吃羊肉的季节啦!咱家有多久没有吃过羊肉了?用土土小朋友的话说是:“我们家已经好久、好久、好久没有吃过羊肉了!”貌似,上一次吃羊肉,还是去年冬天的时候哈,早该给小家伙解解馋啦!ELJbqQl
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冬天到了,来一锅温暖的羊肉炖菜吧![/color][/size]'m?:t9y|9Oz5^5lm
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[size=4][color=DarkGreen]原料:羊排(或羊腿)500克。
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配料:胡萝卜120克、土豆120克、洋葱80克、腐竹节10个。
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调料:八角2颗、桂皮1小块、香叶2片、草果1个、生姜、干辣椒、醋、料酒、大蒜、郫县豆瓣、老抽、生抽各适量。G^7k;}0R gMA_;C
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做法:
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1、羊肉放入清水中清洗至无血水后捞出,锅内放入适量的冷水,下入羊肉,加入两小勺醋,烧开后用漏勺将其捞出,再用清水冲去血沫,沥干待用;[/color][/size]
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[size=4][color=DarkGreen]2、将郫县豆瓣剁碎,八角、桂皮、香叶、草果、干辣椒洗净沥干,生姜切片,大蒜去皮;胡萝卜、土豆、洋葱均切成滚刀块;腐竹节提前用清水泡发;[/color][/size]!^S#QzsC8i
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[size=4][color=DarkGreen]3、热锅放油,下入郫县豆瓣,炒出红油后下入羊肉、八角、桂皮、香叶、草果、干辣椒、生姜、大蒜,炒匀;
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4、加入两小勺料酒,炒匀;再加入老抽、生抽各一小勺以及适量的盐,再次炒匀;[/color][/size]