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爆炒牛腩

【材　料】 *?e-]0CS4`
牛腩 500g 蔥段,蒜頭,高湯適量
.XlMNNn 【調味料】 |DMA:BN4k
醬油,白胡椒粉適量
I G6Li6??lNF 【做　法】
f0?F?AY5B7lc 1.蔥、蒜入油鍋炸至金黃色香味溢出備用。 "B8Ty4u9c@.d)g]
2.牛腩切段、汆燙去血水後洗淨備用。
Ohk7\ VN|UHv 3.熱鍋，放入作法(1)的蔥蒜、調味料炒香後，倒入高湯煮滾，再加入牛腩以小火煮20分鐘。
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小火煮20分钟牛腩吃的动?

是呀，牛腩才煮20分钟能咬得动吗？反正我的牙齿不行。我用高压锅煮了50分钟都不行呢。

按以上方法烧完后,建议再闷10分钟,不然牛楠咬不动