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宫保素丁[4p]

[align=center][size=4][color=Tomato]如果朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢[/color][/size][/align]r} XRH)nnO%yW
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C!Q[gVt5a [size=4]主料：杏鲍菇（鲜杏鲍菇、猴头菇、口蘑皆可）200克，花生米30克，大葱30克
5A'e l|"XSG 调料：干辣椒10克，花椒5克，姜蒜各5克，白糖25克，米醋30克，盐5克，水淀粉50克，花生油ex_F
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做法：9z @"~]X*QR6O&g
1—3、将鲜蘑切块，汆水，捞出控干水分，拍干淀粉待用。9jV w-r/zK
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4、花生米去皮，炸熟，大葱切丁，姜蒜切末。
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$@+k$X5x)g"_U 5—6、锅添油烧至七成热，下拍粉的鲜蘑快速炸至金黄色，起锅。
1jNYN*v;wJ!?3J 7、白糖、米醋、盐、水淀粉调成碗汁。
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8、锅留底油，下干辣椒、花椒、姜蒜、葱丁，炒香。下炸好的鲜蘑中火炒匀，烹入碗汁，急火快炒均匀，下入炸花生米翻匀，起锅装盘即可。[/size]v)h?"f|1wnXt

n:y;a}Ca7A [img]http://xykz.1.vg/201008302151172183750.jpg[/img]1}A9OGD/B
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+UZ@'Q+cj`4J [align=center][size=4][color=OrangeRed]如果朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢[/color][/size][/align]
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,x]M/B0}K [[i] 本帖最后由 laoz 于 2010-8-30 21:54 编辑 [/i]]

晚上看了，饿死我了，哈哈，油炸的确实是好吃，颜色也非常不错哦

作为一个爱吃肉的人，我对这种菜是深恶痛绝！

宫保鸡丁经常吃，但是宫保素丁还是第一次听说。

素的
9J|D5`0] 头一次听说
"]Mk6U ^N9d#] a 不过看上去也蛮好吃的

杏鲍菇来模仿肉的口感确实一流呀，还看过一个大厨用杏鲍菇和鲍汁做的素鲍鱼，也很有感觉。

素的，我喜欢，不过我不太喜欢油炸的，一个是太耗油了，二是热量太高了

嗯，用菇类做这个就比用豆腐干高了个层次。

减肥中,进来强烈的学习了,造型相似度非常高啊

用蘑菇是不错，可惜相比宫保鸡丁少了一点肉味，其实可以加一点牛肉或是鸡肉，这样做出来更好吃

好素菜，不次于鱼肉荤腥制作的啊。这样的菌菇美食应该算作素斋精品了吧。

还是不喜欢吃全素的。。。怕没有嚼劲。。。
cMf_}Z_pY 不过楼主的图看上去颜色很诱人。。。
~gU5~cf&FhE8Rm 口水中。。。

由鸡丁而蘑菇丁，这个改良改的好，过一下油主要是改善口感。

本人想吃索的,这介毒害\\,应该用鸡炒就好吃了

中午就想去吃了,不过只能只食堂点素菜了,早上没有吃饿了

做得很有特色嘛，晚上就去实践这道菜解馋。

从外形看起来简直就是宫保鸡丁，这个素的代替品豆腐用的挺多的，菇类不多，楼主很有创新精神！