美猴王 2006-12-25 13:51
牛肉炒杏鲍菇
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材料:
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牛肉片 160g
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杏鲍菇 2个
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四季豆 80g *iCy];g
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大葱 1小段
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蒜头 1瓣 L.T_~it_
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调料:
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油 2小匙 O6D8R.b#\;va
生粉 1小匙
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a)酱油 1小匙
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酒 1小匙
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胡椒 少量
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b)酒 2小匙
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蚝油 1小匙
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酱油 1小匙
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咖喱粉 1/4小匙F5TAw!N;NP
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做法:
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1)牛肉片用a)的调料拌匀,再加生粉充分拌匀,蒜切成片,杏鲍菇切成片
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2)四季豆撕去老筋,斜切3成段,入开水中烫熟后捞出,葱段竖切成二半,再切成斜片8Y-Cc'zI Jl
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3)锅中加入油,加热后炒香蒜片,再放入1)的牛肉片稍炒n9AK9`+JY_aRf
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4)加入杏鲍菇,葱片继续炒!K-h J;@G2P!W
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5)加入b)的调料和四季豆,充分炒匀后装盘即可