查看完整版本: 中式三明治

中式三明治

[pp=xiaobieli]我看不到图啊 看到的都是 天涯社区 4个字 是不是有防盗连功能啊  [/pp]

im f}`0[z\ -gKq#x3F|TCPv X
用料：面粉两汤匙，鸡蛋一个，香葱一棵切碎，青、红甜椒各半个切粗丝，大白菜一叶去帮切条，蕃茄酱一大匙，熟白芝麻适量。ik2tj:xaL!F
　　做法：1、将青、红椒丝、大白菜用特浓的盐水淹上。%\ \9_h i^
　　 2、将面粉、鸡蛋、葱碎、盐（喜欢甜食的人放糖也行，或糖、盐各半也可）放大碗里加水搅匀（水稍多一点，面粉浆越稀煎出来的饼越嫩）。
!\#Pc;|b1L [img]http://img.tianyablog.com/photo/2005/7/23/780305_380315.jpg[/img]
YJ,|
C|l3j #e5UOY+}m|K
3、平底煎锅置火上烧热，倒入面粉浆中小火煎熟起锅（我没放油，一是因为怕长胖，二是早上我吃不了油腻的东西）。b p"U:v3?G
[img]http://img.tianyablog.com/photo/2005/7/24/782146_380315.jpg[/img]L,\La!R.x8F2dF
;R:j8hO:n
b"x
4、将将青、红椒丝、大白菜从盐水中捞出充分沥干水份后平铺在饼的前端，倒上蕃茄酱，再撒上白芝麻。
*_"R8]a ] CO [img]http://img.tianyablog.com/photo/2005/7/24/782149_380315.jpg[/img]
,Y3fV!Ww,LoMKv p
2R
\'C!G$X7Wt 5、把饼的后半部抄起盖在菜菜们的上面，再把饼的左右两端抄上卷好，配上一杯牛奶，开吃。)Ds2l7cY!VM
[img]http://img.tianyablog.com/photo/2005/7/24/782151_380315.jpg[/img]^)J9eiI)c)\%]O

T;W/^x9G5w [[i] 本帖最后由 xiaobieli 于 2006-12-7 02:07 AM 编辑 [/i]]