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鸡肉海鲜咖喱炒饭

[img]http://www.3eat.net/diy/photo/1120616704_a.jpg[/img]0|K4s-r.DM$Pu&U!E

`T@X8K!JE V 原料1：鸡胸脯切丁、虾、玉米VS青豆、蟹棒 Bg!oV*iM0A#M

TQ]0@NZI [img]http://www.3eat.net/diy/photo/1120616704_b.jpg[/img]"|kH~8T.|6a

T[ pQ4D7a"b 原料2：鱿鱼、隔夜米饭、鸡蛋、咖喱粉X6aSH:oy8F
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做法：/C,H,z6h,w6V z4Hm%T;I

4`qs s&W} o&V(P8\ 1、虾入锅，煸八成熟 z&G.i&D,ND-|`

o0^u1K1~#?d9R^ 2、鱿鱼切圈，绰八成熟
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3、鸡丁入锅，加少许料酒煸熟 -jp(Q,Db S#P

*Qw6t"MVH#] 4、鸡蛋摊碎 @D[[e+Bx

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1、锅里少许油烧热，入玉米、青豆 &o-R2\e8I {
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2、入鸡丁，煸炒片刻，入胡椒粉
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3、将隔夜米饭入锅，炒散
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4、将鸡蛋、虾、鱿鱼入锅一起煸炒 9@6fHV,k:C

tG!c!Gc1x4Q 5、入咖喱粉、盐、鸡精 Q3v)uR+vHNr
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6、香味散开，入蟹肉，大火翻炒片刻，即可出锅
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U*@!\f&Jm z 恩，可以吃了p@vG8ELUw
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%Z#aL,o,lP;l q 好料的鸡肉海鲜咖喱炒饭