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有什么办法戒掉手淫

大家有什么好办法 手淫太频繁了  感觉这样不太好

俺也是啊,这样对着老婆的时候,硬不起来啦.

dddddddddddddddddddddddddddddddd

我也想知道怎样可以戒徐,两三天就SY一次,很苦恼啊,很想该掉

如果你是单身,最简单直接的方法,自己认真找个吧~
如果你是有女人的话,找些其他乐趣来满足你自己~

回复 4楼 的帖子

我也是我也是，就是忍不住，太郁闷了，最长坚持了一个多月啊

都有这种困惑啊，把注意力几种在工作或其他地方上是个不错的方法，最长一次坚持了两个月

你们还好 我一天最少2次 坚持不了啊 现在有时候都不挺 心理压力太大了

就是控制不住   一看片就要来 实在难控制呀

是啊，有办法的发上来讨论一下，偶也是一天两次啊，幸好偶目前没去工作，在家每天休息足够精力旺盛啊，呵呵

手淫行为不成为习惯，不会对身体有什么影响。 手淫习惯：如果手淫次数过多，过分...不少青少年内心处于矛盾状态，想戒掉手淫习惯却不能...我十分同情手淫习惯给青少年...

方法多多。个人推荐第一种或者最后一种。
1. 找个女朋友
2. 买个充气娃娃
3. 找小姐
4. 多进行一些健康的文体活动

我也是经常手淫啊，控制不住啊，但是估计没有什么好方法的

其实SY完全是个人生活空虚不充实，经常有想法才会这样，你有了女朋友每天爽应该就戒了

多运动一下少想这个，建议跳绳，不仅起到锻炼效果还可以锻炼的的PC肌~

都做些有兴趣的事，分散下注意力，要不就找个女友来满足自己的欲望~

1：少看点色情片
2：多找点别的事情做，让自己忙起来，生活充实起来
3：天气允许的情况下，冲个冷水澡，让自己静下来

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痛苦中 ,像白粉有瘾很难诫出了
主要不去想了

小时候看过一篇讲手淫的克服的，我把相关的保存了下来，给你分享：
.....对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。
  要正确地对青少年进行性心理和性生理卫生教育，使他们掌握有关性的基本知识，能够正确地处理性紧张与性冲动。青少年要克服手淫习惯，切记以下几点：(1)要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。(2)培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。(3)减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。(4)对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来
....

我觉得真的是从精神上克服它是很难的，但是也是最有效的方法，希望广大希望戒除手淫的朋友能够成功！