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红烧猪腰

详细说明：
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#|G({%YN)S\.LFFx 　　烹调类别：炒 菜系：鲁菜 #LOz*i'P

]I'Ur TJ 　　食材类别：猪肉 味道：酱香~:]x{K8]

d"|y1`;Wd 　　适宜季节：夏0{,r)b2J-F4pd

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8[)I[$Lde.h};i 　　主料：鲜猪腰150克、冬茹10克、生姜、葱各10克。
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v-}m 　　调味料：花生油30克、盐10克、味精8克、白糖3克、老抽王10克、蚝油5克、胡椒粉少许、湿生粉20克、麻油5克、清汤50克。Pt,j/IHV;MA
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　　做法：E*@4owV(d


\R;p^&H)\X9Z 　　1、猪腰切厚片、冬茹、生姜切片、葱切段。
tO4_[l N 　　2、烧锅下油，撒入姜片、冬茹、猪腰爆炒片刻。U V#m~A']'c E
　　3、加入清汤、盐、味精、白糖、老抽王、蚝油、胡椒粉，烧至汁浓时用湿生粉打芡，入碟。j\u Dp!?$v
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看着就有食欲了,肯定好吃

呵呵,最近运动过多,正需要补补,谢谢楼主了.