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凤脂生炒豌豆苗

豌豆苗是豌豆嫩茎和嫩叶，质地柔软，含有极多的钙质、维生素A、维生素B、维生素C。其中的维生素B还具有幼嫩滑润皮肤的作用。
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e0j];`(GLu 原料：
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鲜豌豆苗、鸡油、蒜茸。
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调料：
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盐、鸡粉、料酒适量。
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4R5]o2I!C$o sU9EKAA 做法：

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f&zU mU 1、将豌豆苗摘除老根，用清水洗净，控净水分。A9[2a*K7{X|n

dR9O-Q.z&z4_ 2、锅内下入少许鸡油，用旺火烧至五、六成热时，用蒜茸爆锅，倒入豌豆苗迅速翻炒，烹入料酒，加盐、鸡粉，炒至豌豆苗“断生”即成。
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m)HUe @ 特点：[w&gR-j \ GZ
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清香不腻，口感脆嫩。9od st.R9|.q
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摆渡大厨解释“断生”一词：“断生”俗称八分熟，是厨师的行话。就是把原料加热到无生性气味，并接近成熟的状态。如果原料在锅中烹调时间过长，当菜肴出盘后，其存留温度会使自身品质变老，颜色变深变暗，失去鲜味。
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此菜吃后具有滑润肌肤并能除去皮肤上的过多油脂的功能，很适合油质皮肤的青年女性食用。虽然豌豆苗卖价较贵，但再贵也贵不过“雅诗兰黛”的保湿乳液……r9]%A5Y.N V#W

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R'b+Y)Il,f'j0Zd 厨师同行必读---鸡油的炼制方法：
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鸡油是用鸡腹腔里的脂肪熬炼出来的油脂，其色泽浅黄透明，在烹调中通常起着增香亮色的作用。先把鸡脂放入开水锅中焯水，以除去部分水分及异味，然后在锅里放入色拉油、鸡脂、姜块、葱节和香菜，用小火炼制，待炼出鸡油后，去渣即成。