李渊 2009-7-27 13:32
橙汁果味冬瓜
[b]营养分析：[/b]
Y0Vi} XA7U!?
JR
z;c(@_W1~ L
[b]1、利尿消肿[/b]
6d K y9j1z3nCL
d9}6yU3S Ey/MC1f
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
KV^~k;tB
*A6j,|#X f&n6p
[b]2、减肥[/b]
*T4y![7_'z"[ T$^
t i*] Ks ^
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，含水量达到95%，其他为蔬菜纤维，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。b!S/uV(xn9b
2D5Ov7B:^(q,c,l
[b]3、清热解暑[/b]4c!@(p"XP9JQ1Z n
Q}O |-Kg
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。{
@8h]vr(v
*ZC4K5Y1p(M-^;{8b
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072409571953.jpg[/img]
N8B w3w6W
e*B1fra
:H"U8B IR?@'W"X
[b]原料：[/b]ZZjp
s&i"D;B
-yD d)r,Z9X)U M
冬瓜、果珍。1R!O;E1S J q*l*[
j%J'h)`+c!E1Ci
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072409580387.jpg[/img]
p(hBi7mb [^3I
5l0C DF J7y'^
[b]做法：[/b]8_&kK-bOD
U%f3U F0t
v5q)I| Y E
1、冬瓜去皮切小块。锅中水开倒入冬瓜块焯水2-3分钟后捞出，然后晾凉。QI
xZ d
Fq Ql
{
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072409581515.jpg[/img]
s;u~ I)e
W
X }b dm@9h
2、加3大勺果珍粉，放入冬瓜拌匀后盖好盒子。S;J"Jtm
'v;x&d*Z-]5F"cAN \
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072409582462.jpg[/img]F&f6zD;L
pm
wm,l)e]o*H
3、放入冰箱冷藏2小时后，让冬瓜充分吸收果珍汁。比水果罐头还好吃呢！各位美女不妨把它当做午后的甜品一试。.Q m/|%O2m
b.`H la3V;d"M:`z3M
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072409583323.jpg[/img]
在线客服(1)