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美女厨房----柠檬拌牛柳[7P]

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[font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（三人份）　 G p5| }9w,v|*P
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       材料：牛柳(150克)、黄柠檬(1只)、青瓜(1根)、洋葱(半只)、红萝卜(半根)、番茄(1只)
&pXWb&xD%QO 　　腌料：海天特级金标生抽(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、油(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、生粉(1汤匙)R*PAp$qMfO
　　酱汁：柠檬汁(半只)、盐(1/5汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(1汤匙).d|5Xrlc,h"e.\

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1 牛柳洗净拍松，逆着纹理切成薄片，加入腌料拌匀，腌制15分钟。0Y!XD'g Dd"t"j

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2 柠檬洗净切半，一半挤成柠檬汁，一半切成小丁；日本小青瓜、洋葱和红萝卜都切成细丝。
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2Cy"lw.`a7V%WV 3 番茄洗净切开，去掉籽和汁液，将番茄肉切丁；然后将步骤2、3的食材都倒入大碗中。Pv*_eX$t

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9s'Y n%~)H oo 4 烧开锅内的水，放入牛柳片焯至变色，捞起控干水，倒入大碗内。 +l0e ~5B4b4Y]{
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rr"KO'`S9K 5 取一空碗，加入半只柠檬汁、1/5汤匙盐、1/3汤匙鸡粉和1汤匙香油，调匀成酱汁。
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6 将酱汁淋入大碗中，将所有食材搅拌均匀，倒入盘中即成。
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厨神贴士
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　　1、用番茄做沙拉或凉拌菜时，为了去除番茄的酸味、防止出水，应切去多汁的番茄籽。
#Fm N:tw;yL 　　2、柠檬份量不能太多，否则凉拌菜会太酸，以半只榨汁、半只取肉最为佳。

__${$O0I%mI`H 　　3、牛柳切片后要腌一下，将其腌入味，以免汆烫和凉拌时，既不容易吸味，又会淡无味。RO$P C5Uj+~H
　　4、柠檬牛柳虽是凉拌菜，但腌制时间不宜过长，应现拌现吃，否则菜肴会偏酸。
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看到这个端着盘子的MM。我突然就不怎么想吃饭了。。

一整只柠檬。。会太酸的吧？
/n7Ic's'P5o i 不过牛柳的质地还是很适合凉拌的