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巴西埋葬 2009-6-11 11:17

东南亚风情——蒜茸番茄虾&菠萝炒饭

[b][img=450,675]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009061110450012.jpg[/img][/b]gsxxAn4F&@NJ

)Rx/m'E u Hg] [b]蒜茸番茄虾的用料:[/b]U,_9R$n3b4X
鲜虾500克、蒜半头、番茄沙司100克、油、葱、姜、糖、盐、料酒适量。
*b MpE6m v%vs9Z:E4W U
[b]制作过程:[/b]
,j'b.W&oA"k 1、鲜虾洗净,去须去肠泥备用;b+c o:BVK;D,z]*u}Au
[img=200,150]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009061110461007.jpg[/img]
9aBcP a Yy 2、锅中放水,放入葱、姜、料酒,水开后放入鲜虾,水再开是撇出浮沫,捞出虾备用;
z"@ g9\|0\g [img=200,150]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009061110463181.jpg[/img](Y/x/oh"g @
3、蒜压成蒜泥,挤适量番茄沙司备用;
?NS8\4Wtb| [img=200,150]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009061110464256.jpg[/img] |?#w-LMg
{&E:}{g,`][*`
4、锅中油六成热时,放入蒜泥炒香;5p*Z?$F*g$b0e
[img=200,150]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009061110465819.jpg[/img] l(_e%f(y!p/Zf]
5、再放入番茄沙司、糖、盐适量,翻炒均匀;
k/t [Fp9h ~\ [img=200,150]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009061110470837.jpg[/img]
6^Y ].^fp:y]l 6、放入汆过水的虾,炒四五分钟即可。
7x9m]Wi-qY [img=200,150]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009061110471919.jpg[/img]
%Z+Y UOz$F"na9S
+E~a7C7Zh!c,h*P [b][size=7]菠萝炒饭[/size][/b]+w+t+YB8~1[#[
[b][size=7][/size][/b]D1fFR-e,Q2kk!T@'g
[img=450,675]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009061110473259.jpg[/img]
i ]KY%I_$]
[@M/_ E3S*l_(i:rP [b]菠萝炒饭的材料:[/b]
5|gE _B)]2Y 菠萝半个、火腿半根、葱花、盐、米饭适量。#}Y-O-PA @e
VsI v#^{0D W {1_ |'?
[b]制作过程:[/b]-J&\B:D+I9t*}l#J
1、菠萝半个挖出果肉,留壳备用,火腿切丁备用;H3Q\ OTV_!?6@
[img=200,150]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009061110501103.jpg[/img]P&L8vB%zE
2、锅中油热后,放入葱花炒香;
:qNM8\U-q;l,Q [img=200,150]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009061110503139.jpg[/img]
'T9Wd Ye 3、放入火腿丁稍炒;0UG4K&quH M y
[img=200,150]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009061110531981.jpg[/img]
] Y`0VH
_2Jz.u6eE~ 4、放入菠萝翻炒均匀; d/TQ1~J0X},e
[img=200,150]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009061110513438.jpg[/img]
U&l;L+?z,T/P;o 5、放入米饭,撒少许盐翻炒均匀,盛入菠萝壳中即可。
.r(L)s!y*o$Y;f'jX [img=200,150]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009061110521417.jpg[/img].M%g.E&G0MV
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zaq3588 2009-6-11 13:06

饭看似挺香的~
s/h"\ X/gI uK 用菠萝弄的饭不错不错~ 我喜欢
r*D&P-E\)X)x~-U 谢谢楼主的分享

metalcat 2009-6-11 14:09

以前学校食堂也有菠萝饭,不过看起来和这个差远了。好想尝尝呢,呵呵

abc800130 2009-6-11 14:41

馋死人了 呵呵 美食也 出去找找 看有没有卖的

shanmushi 2009-6-11 16:59

看起来很美味,这个周末要买一个菠萝在家做来试试。
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