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紫菜苔炒腊肉

紫菜苔炒腊肉~QQwG&r:b~
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紫菜苔又名“红菜苔”、“芸苔”。因其曾被列贡品进献皇帝，誉称为“金殿玉菜”。紫菜苔色、香、味俱佳，脆嫩爽口，常食不厌。9p[HV'Li j2FDc%AL
菜苔紫红色，脆嫩微甜，食之无渣，腊肉粉红色，腊香浓郁，荤素相宜。
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1. 将紫菜苔（红菜苔）掐成4 厘米长的段，以清水洗净沥干；e1U}'b&t Cp J
2. 腊肉切成3 厘米长、0.3 厘米厚的片；
+jn G+_A1A ua"V4L 3. 炒锅置旺火上，下入熟猪油烧热，下姜末稍煸后，放入腊肉煸炒；
}_I5c|V;J0n 4. 待肥肉部分炒至透明，瘦肉部分呈现粉红时起锅置盘中；

Y~7c|9k k4d:]o 5. 将菜苔入油锅中加精盐、味精，煸炒至断生，放入腊肉合炒入味，用手勺推匀，将锅颠簸几下装盘即成。 ~,g6C3v3o

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aA2G;z^ 提示:
"xXbiD+w&S 1. 进入冬至后腌渍的腊肉品质上乘，如出现盐霜，可用低于腊肉盐浓度的盐水，漂洗去腊肉中所含盐分，使盐霜溶解在水中，以保持原味不变。切忌单用清水漂洗；
,X?9}*N;o*_/E 2. 菜苔以武昌洪山所产肥壮鲜嫩的为好；
J@a)DY5l 3. 炒菜苔要急火、红锅、快速翻炒，稍加点醋可使菜苔脆嫩，腊肉鲜嫩。