ls591101 2009-5-29 08:52
美女厨房----雪菜烧茄条[7P]
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[font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（三人份）
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材料：茄子(1根)、雪菜(3汤匙)、红椒(1只)、姜(2片)、清鸡汤(1/2杯)、面粉(3汤匙) [2_9`:nZV ct d M
调料：油(1碗)、海天铁强化金标生抽(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、盐(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)、生粉水(1/4杯)
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1 茄子洗净去头尾，切成长条，加入1/3汤匙盐略腌一下，挤干水分。
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2 往茄条上，洒入3汤匙面粉，用手抓匀；红椒去蒂和籽，切成丝，姜也切成丝。 p v,rd't0In*K
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3 烧热1碗油，放入茄条炸至变软，且呈微黄色，捞起用厨房纸吸干余油。!tD'r)N`p
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4 烧热2汤匙油，炒香姜丝，先倒入3汤匙雪菜和红椒丝快炒15秒，然后倒入茄条炒匀。 nFj;C m(h
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5 注入1/2杯清鸡汤搅匀，加入1汤匙海天铁强化金标生抽、1/3汤匙鸡粉、1/5汤匙盐和1/2汤匙白糖调味。
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6 加盖开大火煮沸，改小火焖煮5分钟，淋入1/4杯生粉水勾芡，便可起锅。'i%s i-ala7pA"?Zu
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厨神贴士
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1、往茄条洒上面粉，以免茄条炸时会吸油过多，造成菜肴过于油腻；切记不可洒生粉，否则茄条会粘连成团。)|0J;}t6sa h uK$J
2、腌雪菜要先试味，味道过咸的话，要用清水冲洗去多余的盐分，味道适中的话，则可直接烹调。7y-]1s]Zg:i
3、腌雪菜略带酸味，所以调味时，要加点白糖来中和酸味。
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4、雪菜有明目除烦、解毒清热之效，适用于眼睛红肿热痛者服食，习惯性便秘、食欲不佳、心情烦燥者尤宜食。F2Z.tFV:q6T o
5、由于雪菜含大量粗纤维，不易消化，因此消化不良及小孩子不宜多食。
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sibdy 2009-6-2 14:00
雪菜烧茄条，做法很简单，楼主要详细，谢谢楼主的介绍
755544 2009-6-2 16:17
第一张照片上的MM好正点啊，要是她能够天天做饭做菜给我吃就好了。
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