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p1020 2009-5-7 23:12

清蒸黄鱼

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   黄鱼的肉质非常鲜嫩肥美,含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体
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;kv i1gy%YP 有很好的补益作用,尤其对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。
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Ploa.o#dA8H} 材料:新鲜黄鱼一条,葱两棵,姜丝少许.
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` @a?d,Z 做法:1)黄鱼刮鳞去掉内脏,洗掉血水.切成段。放盐,拌匀,腌10分钟。
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9Z$y t? C5TEz 2)盘子里先放几根葱白,再把黄鱼放上去摆好盘,然后放少许盐,酱油,
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              倒点料酒,再放姜丝和葱段在鱼上.CXf{S\V"@&mc
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   3)锅里的水烧开后,把鱼放进锅里蒸,大火蒸8分钟. J!q n0`%r|$_&y b7l

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anisanis01 2009-5-8 00:38

好像图片都看不到啊。。。   /Of}QJ6LzT
楼主能重新贴一下不?
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