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xydcl 2009-5-5 16:40

泰式蝦仁炒飯

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"` ~ l%fInj6o7S
【材料】
4T p6T tj Y g 蝦仁 80公克
#BW$W0g0M 白飯 1碗
v?/j1?-b6B#? 雞蛋 2顆
J*r`p$NJ0Y)D!{ 青豆仁 20公克
&cS1m^,j q!M5D3iB 蔥花 10公克s y5e(sQh\)}
蒜末 5公克,Jm9c C? J.d
洋蔥 10公克
,p3wp K9p"v1h N 沙拉油 20㏄
1H8]2z1@W (n:BM|5x
【調味料】
r+uv#mkn2F@o A.魚露 20㏄'Hj"dX,w?7f9I
蠔油 10㏄
P(cE*~ ITA 糖 5公克
i;Q5Vf-~H B.檸檬汁 5㏄;P+f*G;}4Io
Nr%N&o@3Z
x V'~Zr&LZL
【做法】*F'q{H)W'l
1.蝦仁去腸泥,洗淨瀝乾備用。$C9BAi5q
2.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後,倒除多餘沙拉油,接著再重新倒入20㏄的沙拉油。
S-wTM3y)X dn%D 3.將作法1的鍋子開大火,待油溫燒至約80℃時,放入蒜末、洋蔥末炒香,再加入作法1的蝦仁炒熟,接著加入蛋液快炒至略,續放入白飯翻炒拌勻。
:j;i?^1|_iE 4.待作法3中的白飯炒散後,加入青豆仁、蔥花快炒均勻,最後加入調味料A拌勻調味,起鍋前滴入檸檬汁提味即可。

yxf1205 2009-5-5 16:56

魚露和蠔油家里没的,一般烧菜都不用的,看来不会为了烧这炒饭而去买这调料了.
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