huojq 2006-9-20 00:32
香果魔芋(全程图解)
香果魔芋(全程图解)XTS:W4Nk(J1{
原材料:魔芋、菠萝、苹果、桔子。 M6d5?!h1_
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桔子剥成瓣,其余切成丁,我又加了一把葡萄干)G7W,}7tD&vS
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先将魔芋放入水中煮20分钟,好难煮~~~~~ %N)x#Tn dh1F8|t3]"i
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再将剩下的一起倒进锅里,再煮十分钟,如果喜欢吃煮的烂点,就煮时间长点 s"m%\7x~F adu
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快煮好时,用凉水和点淀粉,一边倒进锅里一边拿勺子搅一搅
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最后起锅前根据个人口味放点糖就OK了!
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好了
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自己盛了一碗,呵呵,卖相还可以吧,吃起来有点酸酸甜甜,大家在家没事的话,不妨做一做,营养美味,又不会长胖,算了一下,我煮的这么一锅能量也不超过300卡。-\ S^(k-b T8d3w(Z
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