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沙窝椒汁大鱼头

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g F\)oP}i [img]http://www.zhms.cn/editor/UploadFile/2006516155745245.jpg[/img]
d$_x"@j4L._L A W 配  料: 原 料: 大鱼头一个（约重1000克） EP
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料头、蒜子肉4粒，青红椒各1个，姜件20克（拍碎），长葱白20克，芫茜1颗 ;D}"X8Uu
调味料 鸡粉8克，蚝油20克，鲜露20克，黑椒汁40克，花生酱10克，鹰粟粉10克，麻油3克，胡椒粉3克，绍酒20克，精盐8克，白糖2克 。
3MV)l$Sm"__$QS 操  作: v9t3]!Q+d&j oobz
1） 先将大鱼头冲洗干净、开边，涂上少许盐、家乐鸡粉，抹上少许鹰粟粉。&X7Z.w2Vl._.X
2） 将砂窝烧够热，将煲仔酱汁调好备用
O7{H2E!z(D? 3） 放料头加入少许油，放鱼头煎香，再放入煲仔酱爆至熟，边爆边入少许油，然后放芫茜加盖攒酒即可。q)]Z?5^ o
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