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酱煎肉

只需
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sJ'Y)}as;S1Ba 一种[b]排骨酱[/b]#K:G{+yC6tq

REW4r[j e$h A N0e| 一块[b]五花肉[/b]YKz%hV/N3}4L {

-O?vS%J+yW 花三分钟时间
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就可以一切都搞定
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+T8kk/MQQwQ&Op [img]http://blog.sina.com.cn/images/face/016.gif[/img]
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+Vn)r sO6Q_dX%z 哈哈哈~~~-sR5kt,\$LWX

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[b]五花肉[/b]营养丰富，容易吸收，有补充皮肤养分、美容的效果。当然，所有怕胖的人都会惟恐避之不及。
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Y"@UhvrR [b]【酱煎肉】[/b]
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[u]原料：五花肉[/u]/a/]9hf7]os
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[u]调味料：排骨酱[/u]
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+~n2?z BB\$H 首先，我们来说说这五花肉，一定要选一层瘦一层肥的哦~~~怎么切好这软忽忽的肉呢，告诉大家一个[b]小窍门[/b]。?*i(f`u0`MGn

FlP~4Fe:xBJ [b]１）[/b]先把买回的肉洗一下，擦干水分，装进保鲜袋放冷冻室冻一会，等有点结块就可以取出，不要太硬了哦~~~这样我们就可以把肉切成薄薄的一小片了。G8E!_&G_4O%C$[Nd
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)M Rj e tL.\3SU [b]２）[/b]把锅放上开火干烧，等锅开始热后，把火关掉，把切好的肉一片片摆上，这样是为了防止薄薄的肉片受热不均匀。
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[b]３）[/b]放好肉片后，开小火煎肉，注意，因为肉薄所以时间不要太长就可以翻一面了。Z3rg+z@0ad

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[b]４）[/b]还有如果时间久了，肉就容易老，不好吃了。等两面煎好了，放适量排骨酱，用筷子把酱和肉拌均匀就可以了，整个过程下来，大约也就几分钟的　　　时间。tR;x;L oL6G8G(lc

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aL)U Ra\Q [img]http://blog.sina.com.cn/images/face/006.gif[/img]9?}2K'Aky
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哈~~~虽然写了一堆，但也就两个步骤而已，一煎肉二加酱~~~