hansebin 2006-9-13 19:24
豆苗虾仁
[size=2]豆苗虾仁[图]-_%EB,y7R
·图 片：
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[img]http://www.haochi123.com/S_Caipu/2006_5/images/pic5368.jpg[/img]
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配 料:/t/BM \9g9NXP%Mm
虾仁12两g ]5\@7yyEK
*豆苗1/2斤*蛋白1/4个DqE0Yn;H
*盐、味精、胡椒粉、太白粉各少许6Q%U ~v3Yz!z-~
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·操 作:
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1.虾仁抽去肠泥、用盐抓洗，洗挣、拭干水分，腌上少许蛋白、盐、胡椒粉、太白粉。 9c ]
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2.起油锅，放入2杯油烧至七分热，投入虾仁快速过油，取出沥干。另留油4大匙，高温急炒豆苗，加盐、味精调味后盛出，置于盘内，再将虾仁放在上面即成。
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[b]烹调指南：[/b]
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1.虾擦得愈干，炒起来愈脆。%M4}I!@9C*gZt
2.腌蛋白主要是为增加脆度，但不可过量，否则吸收不了，会造成相反效果。[/size]
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