查看完整版本: 香柠笋条

香柠笋条

[img]http://album.sina.com.cn/pic/54a625bf020002tl[/img] N:V9t6^ }M
#E`)E6k,y WG0E*F9Z
原料：
fr8C2j i&?
7B}l^x:X%B 莴笋1根  枸杞少许  香柠软鸡酱4汤匙（60ml）
/Y:? PB| B-{.`oNU]h
做法：
!y%x"mO mJ0H:xY,X&@
'fy#s$O`.ZR8F 1）莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。Rh%v PH CH
R

)NR7vR2Dx4q;Gf 2）枸杞泡发后洗净备用。
bTK"p V |3F)y
2TF0sc{-d,k 3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。
G/? B/v7B(h!p|"zO UDQ(WPa2gp:Mg
**超级罗嗦：想吃{香柠煎软鸡}的看这里（附送的哈）
.L.Ek^)|
q&`aYK
Wag0A/Gx#g4L } 1）将200克鸡胸肉切片后加入1汤匙蛋液拌匀。
!j~i-Smq 2）鸡片裹上干淀粉，放入热油中煎至双面金黄。
:FCu"?Is 3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和鸡片翻炒均匀。
`1V"c4}
Y!R'R&G sM(_(c%dvw,G'p!o
『分解ing......』
R{t2zZY 莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。
7Yr1t2VsG @Q#N
NNW&z+^ Z v [img]http://album.sina.com.cn/pic/54a625bf020002tm[/img]0Y4X&k!@sOt

3F#o jIZ/ip`bHz 枸杞泡发后洗净备用。
(_ JO9C7Ol 2BFO;slf
炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。

I tzL*K/k,I [img]http://album.sina.com.cn/pic/54a625bf020002tn[/img]
V~-XC6n*S1SFvu)OI Hqk.{'{/o+XF@
[img]http://album.sina.com.cn/pic/54a625bf020002tl[/img]

红绿搭配不错 清淡 爽口