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hansebin 2006-9-13 15:53

口水鱼片

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OO2I'B!~7Zx+I 口水鱼片[多图]
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·配  料:
0Ma.x)E3m/G"J?IL 花鲢鱼一条,淀粉两大匙,油炸花生仁约半两,熟白芝麻两大匙,老姜一小块,蒜一个,香葱五棵,豆豉两匙,料酒三大匙,酱油两大匙,醋一大匙,白糖一匙,红油辣椒一两,花椒油两大匙,盐、味精适量,香油一大匙`L V6B_I

` F,]n{2}-t ·操  作:Q3h ^:W3wh
1、鱼洗净片成片,用盐、料酒拌匀腌几分钟,再加水淀粉拌匀码味,油炸花生仁剁成碎粒,豆豉剁碎,葱、蒜、姜切末。
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7p`0iK r 2、锅中放油烧至六成热,倒入豆豉、姜末、蒜末炒出香味。3~9?K sj'P
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Jp:xtA1I7z 3、在大钵中放入盐、味精、白糖、酱油、醋、炒过的姜蒜豆豉、红油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁搅拌均匀兑成调味汁。#bF(a\#t-ab
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Y)q`DA6b:q$t7MV 4、锅置旺火上放油烧至四成热,放入鱼片滑散炒熟。lE(W.}1N4R CqC ^
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5、捞出沥干油后装入碗中。
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{%@'`3Hfn 6、淋上调味汁,再撒上熟芝麻、葱碎即成。
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?:EMcM9L 7、拌匀后。
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·营养价值:
QQ1a%Q vZ*oD 鲢鱼- 名扁鱼、白鲢。它和鳙鱼一样,属滤食性鱼类,以浮游植物为生。它具有生长快、病害少、有调节水质作用[/size]

zzjjwwll 2006-9-13 16:25

看上去和水煮鱼的做法差不多呀
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