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黄金翡翠虾松

[b]黄金翡翠虾松F+?3n8|C$L@)K+U
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fH3Dt [img]http://www.3eat.net/bbs/attachment/Mon_0408/36_5024.jpg[/img]IY2Or8I,X
[/b]主料： .c8?7KI,S-?F
　　生菜叶15块，中虾500克，马蹄12粒，红萝卜100克，蒜茸2茶匙，葱1条，海鲜酱1小碟。
,|3Ijo^.^'K-a 　　配料：
\"a8Nb7i:~[9p 　　腌料：盐1/3茶匙，麻油及胡椒粉各适量，生粉2茶匙。 p,K ~*PeVo
　　芡汁料：盐4汤匙，生抽1茶匙，盐1/4茶匙，生粉1/2茶匙。
F}Q{-d9d/zN"Z 　　做法：
+JH)IeA5cG 　　1、生菜叶洗净，剪成杯形，隔干水；马蹄及红萝卜去皮、洗净、切幼粒，葱切粒。 $E
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　　2、中虾去壳及黑肠，冲洗多次，抹干水后切幼粒，拌入腌料腌5分钟。 x @5i/?'S8wH(An
　　3、烧热3汤匙油，先炒虾肉，加蒜茸及葱粒爆香，最后加入马蹄及红萝卜，埋芡兜匀，用生菜及海鲜酱伴食。