hansebin 2006-9-13 13:17
辣椒炒肚片
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·图 片：-Cz| ~ Pkh.d
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[img]http://www.haochi123.com/S_Caipu/2005_7/images/pic2195.jpg[/img]
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·配 料:0rjGt/n:~
白煮猪肚500克，青椒、红椒各250克，葱花、盐、料酒、味精、花生油、水淀粉各适量.[ G9v8xS
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·操 作:"r&z3o.I0@g%] Bu]v
① 将猪肚片成片；青红椒切开去筋去籽洗净，用开水汆一下，捞出切成小段。 zp)V _'H;F
② 炒锅注油烧热，下入葱花煸香，放入肚片翻炒几下，加入青椒、红椒、盐、料酒、味精，翻炒至八成熟，用水淀粉勾芡，淋上熟油，出锅即可 S OH-D \|
·营养价值:
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猪肚 - 猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分，具有补虚损，健脾胃的功效。7H-w b7JgW,u%h
青椒- 青椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。[/size]
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